So bindest du die Capoeira-Kordel (Boca-de-Lobo-Knoten)

Auch die Art, wie wir unsere Kordel binden, vermittelt Disziplin. Es mag wie ein kleines Detail erscheinen, doch ein korrekt gebundener Knoten zeigt Ordnung, Respekt vor der Tradition und Sorgfalt beim Auftreten in der Roda.

Unter den verschiedenen Bindemethoden ist der Boca-de-Lobo-Knoten am bekanntesten. Er ist fest, sicher und für das tägliche Training geeignet.

Die praktische Vorführung findest du in diesem Video:
https://www.youtube.com/shorts/hZ8sA8Xb7aQ

Schritt für Schritt: Boca-de-Lobo-Knoten

Die Ausführung ist einfach, sobald du die richtige Reihenfolge kennst.

[Mehr]