Auch die Art, wie wir unsere Kordel binden, vermittelt Disziplin. Es mag wie ein kleines Detail erscheinen, doch ein korrekt gebundener Knoten zeigt Ordnung, Respekt vor der Tradition und Sorgfalt beim Auftreten in der Roda.
Unter den verschiedenen Bindemethoden ist der Boca-de-Lobo-Knoten am bekanntesten. Er ist fest, sicher und für das tägliche Training geeignet.
Die praktische Vorführung findest du in diesem Video:
https://www.youtube.com/shorts/hZ8sA8Xb7aQ
Schritt für Schritt: Boca-de-Lobo-Knoten
Die Ausführung ist einfach, sobald du die richtige Reihenfolge kennst.
1. Lege die Kordel um deine Taille
Lege die Kordel so um deine Taille, dass beide Enden ungefähr gleich lang sind.
2. Kreuze die Enden vor dem Körper
Bilde vor deiner Taille ein „X“.
3. Führe ein Ende darunter und wieder nach vorn
Das obere Ende wird unter dem anderen hindurchgeführt und wieder nach vorn gebracht. Die Bewegung erfolgt vorne — nicht hinter dem Körper.
4. Bilde eine Schlaufe
Halte die Kordel fest und forme eine kleine Öffnung.
5. Führe das andere Ende hindurch
Stecke das Ende durch die entstandene Öffnung und führe es darüber, sodass der Knoten entsteht.
6. Richte den Knoten aus und ziehe ihn fest
Ziehe an beiden Enden, bis der Knoten mittig sitzt und sicher hält.
Auf die Details achten
Häufige Fehler sind:
- Die Kordel hinter dem Körper zu kreuzen.
- Den Knoten zu locker zu lassen.
- Den Knoten nicht mittig auf der Vorderseite auszurichten.
In der Capoeira prägen Details die Haltung. Wer aufmerksam ist, zeigt Disziplin und Respekt vor der Praxis.
Lehrmaterial für die interne Ausbildung und zur Orientierung der Schülerinnen und Schüler.